グルテンフリーで症状が改善した物語その2

セリアック病は、
なりやすい遺伝子型があるので、
家族でなりやすい可能性がある。
兄弟姉妹がセリアック病の場合、
あなたもセリアック病の可能性がある。

セリアック病とは?

自分で何も問題ないと思っていても、
言われてみれば、
症状あったかも?
というくらいの人もいる。

セリアック病とは気づかずにいて、
言われてみれば症状があった人が、
グルテンフリーで、
劇的によくなった話。

グルテンフリーにする葛藤も垣間見られる。

メイヨークリニックの医者の書籍からの紹介だ。

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グルテンフリーで症状はどんなふうによくなるのか?

グルテンフリーは、
本来はやせるダイエットのためではない。

グルテンに敏感で、
症状が出ている、
患者さん向けだ。

グルテンフリーは、
どんな症状に効くのか?

アメリカの超有名病院、
メイヨークリニックの先生が書いた本、
“Going Gluten Free”から、
実例を紹介する。 “グルテンフリーで症状はどんなふうによくなるのか?” の続きを読む

グルテンフリーとゆる糖質制限はやせる。そして筋トレが大事

グルテンフリーはやせる。
とにかく、やせる。

小麦を食べても太らない人は確かにいる。
パンばかり食べても太らない人。
ラーメンばかり食べていても太らない人。
そういう人はそのままでいい。

やせたいのに、
どんなに頑張ってもやせなくて困っている、
小麦には特に気を使っていなかった、
そういうあなたに知ってもらいたい。 “グルテンフリーとゆる糖質制限はやせる。そして筋トレが大事” の続きを読む